相模原市立桜台小学校

◎今日の献立◎
かむかむごはん
牛乳
あじのたつた揚げ
みそ汁

６月４日から１０日は、「歯と口の健康週間」です。
今日の「かむかむごはん」には、細切りアーモンドや大豆が入っています。
いつもよりたくさん噛んで食べてほしいごはんです。

食べ物をよくかむと、食べ物が小さくなって消化しやすくなるだけでなく、
脳の働きがよくなる、虫歯予防、肥満予防など、いいことがたくさんあります。
やわらかいものばかり食べていると噛む力が弱くなってしまいます。
ぜひご家庭でも、噛み応えのある食べ物を食べる機会を増やして
お子さんと一緒に「ひとくち３０回」を目安によく噛むことを意識してみてください。